projekt100kilo profile

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projekt100kilo.at - 25.3.2012 - 161,7 kg

Tagi: übergewicht  abnehmen  ernährung  fett  dick  sport  bmi  waage  training  transformation  vergleich  diät  wettkampf  adipositas  fettleibigkeit  ernährungsumstellung  blog  länderkampf 

Die siebte Woche meines Projekts ist vorbei und ich habe 5,9 kg abgenommen. Die Woche war vom Training her etwas heftiger, nach 7 Wochen habe ich nun 32,80 kg verloren. Wie ich es genau gemacht habe könnt ihr auf meinen Blog verfolgen. Mein BMI ist von 52,0 auf 51,2 geschrumpft. Das nächste...

projekt100kilo.at - Intervall Training 60/60 mit 300 Watt

Tagi: übergewicht  abnehmen  ernährung  fett  dick  sport  bmi  waage  training  transformation  vergleich  diät  wettkampf  adipositas  fettleibigkeit  ernährungsumstellung  blog  intervall  ergometer 

Mein erstes Intervall Training mit 60/60 Einheiten zu je 300 Watt Belastung und 150 Watt Erholung. Solltet ihr Lust haben dann pls den Daumen nach oben ;) Blog: www.projekt100kilo.at Twitter twitter.com Facebook: www.facebook.com

projekt100kilo.at - 3 Meter Turm im Hallenbad - 167,6 kg

Tagi: übergewicht  abnehmen  ernährung  fett  dick  sport  bmi  waage  training  transformation  vergleich  diät  wettkampf  adipositas  fettleibigkeit  ernährungsumstellung  blog  hallenbad  turmspringen  wasserbombe 

Ab und an muss man auch ein wenig Spaß machen. Heute war ich im Hallenbad und bin vom 3 Meter Turm gesprungen und weil es gleich so toll ist bin ich aus dem Wasser direkt zum 3 Meter Turm hoch gesprungen. Diese Körperbeherrschung haben nur wenige Leute auf der Welt und ich gehöre dazu ;) Blog:...

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